173コラム
-
ダイエット生活習慣病 ＃糖尿病 ＃高血圧 ＃脂質異常症
人工甘味料ってどうなの？
アメリカがん協会は７．８万人の女性を対象とした調査を行いました。人工甘味料を摂っていた女性は体重が増える傾向がとても強かったことがわかりました。テキサス大学の調査では、ダイエット飲料は肥満を減少させることなく、肥満になるリスクを４７％も高め...
続きを読む -
173コラムダイエット生活習慣病 ＃糖尿病 ＃高血圧 ＃脂質異常症
カロリー制限ダイエットが失敗する理由 | 三鷹市の糖尿病・肥...
カロリー制限ダイエットは科学的に失敗する仕組みがあるカロリー制限によるダイエットは、多くの方が一度は試したことがあるでしょう。しかし、なぜ多くの場合リバウンドしてしまうのでしょうか？三鷹市で糖尿病・肥満治療を専門的に行う173（いなみ）総合...
続きを読む -
173コラムダイエット生活習慣病 ＃糖尿病 ＃高血圧 ＃脂質異常症
太るとは④
人間のからだは、エネルギー源として２種類利用ができます。それが、糖質と脂質です。（タンパク質は糖質に変換されます）。ただし、糖質と脂質は同時には利用できないのです。（飢餓状態のときは脳では糖を、それ以外では脂質を利用することはあります。同じ...
続きを読む -
173コラムダイエット生活習慣病 ＃糖尿病 ＃高血圧 ＃脂質異常症
太るとは③ 肥満理論
最新の肥満理論①インスリン過剰分泌こそ肥満の原因糖質を摂取すると、血糖値を下げるホルモンであるインスリンが過剰分泌され、筋肉や肝臓に貯蔵できなかった中性脂肪を脂肪として蓄積します。同時に血糖値が下がり、これが空腹感となり、食欲亢進やエネルギ...
続きを読む -
173コラムダイエット生活習慣病 ＃糖尿病 ＃高血圧 ＃脂質異常症
太るとは② よく寝ること だらだら食べない
肥満の直接原因はカロリーの摂取過剰であるかもしれませんが、ホルモン異常が根本原因です。カギとなるホルモンは、①貯蔵を促すインスリンというホルモンと②ストレスに対抗するホルモンであるコルチゾールです。インスリンの役割炭水化物が分解されて、グル...
続きを読む