私たちが大切にしているのは、 あなたの日々の暮らし。
完璧な生活習慣を求めるのではなく、
あなたのライフスタイルに寄り添いながら、
できることから、一緒に。
ゆっくりと、でも確かな一歩を。
生活習慣病治療（糖尿病・脂質異常症・高血圧）｜三鷹の173総合内科クリニック
「血糖値が気になる」「コレステロール値が高い」といったお悩みはありませんか？三鷹市で生活習慣病の治療をお考えの方は、173総合内科クリニックへご相談ください。当院では、糖尿病、高血圧、脂質異常症など、生活習慣病に対して患者様一人ひとりに合わせた治療プランをご提供しています。
生活習慣病とは？
生活習慣病は、日々の生活習慣が原因で発症する病気です。主な疾患には以下が含まれます：
糖尿病（空腹時血糖値126mg/dL以上またはHbA1c 6.5%以上）：慢性的な糖質の取りすぎなどによって、引き起こされる血糖値が高い状態が続く病気
高血圧（収縮期血圧140mmHg以上/拡張期血圧90mmHg以上）：塩分摂取・睡眠不足などによって引き起こされる血圧が慢性的に高い状態
脂質異常症（LDLコレステロール140mg/dL以上、HDLコレステロール40mg/dL未満、中性脂肪150mg/dL以上）：ジャンクフードやホルモンの乱れで血中の脂質バランスが乱れる状態
脂肪肝：ジャンクフード、アルコールなどによって引き起こされる肝臓に脂肪が過剰に蓄積される状態
痛風：尿酸値が高いことで引き起こされる関節の病気
これらの疾患は進行すると、心筋梗塞や脳卒中などの重大な合併症を引き起こすリスクがあります。しかし、早期発見と適切な治療で予防や改善が可能です。
以下のチェックリストは「三鷹市健康増進計画」に基づいた生活習慣病リスク評価です。4つ以上当てはまる方は、三鷹駅からバス5分の当クリニックでの「生活習慣病総合リスク評価」をお勧めします
- 武蔵野・三鷹エリアの飲食店での外食が週4回以上ある
- 三鷹駅・吉祥寺駅近辺での菓子パン・スイーツ購入が習慣化している
- 緑黄色野菜の摂取量が1日120g未満（小鉢1皿程度）である
- 三鷹の地域イベントや会合での飲酒機会が週2回以上ある
- 井の頭公園での散歩や運動をする時間が週に60分未満である
- 三鷹・吉祥寺エリアを含む深夜営業店舗利用で睡眠時間が6時間未満の日が週3日以上ある
- 中央線通勤ラッシュによるストレスを日常的に感じている
- 三鷹市健康診断・人間ドックで「要経過観察」以上の指摘を放置している
- 内臓脂肪型肥満（男性腹囲85cm以上、女性90cm以上）または（腹囲が身長の1/2以上）がある
- 親族に「狭心症や心筋梗塞などの治療歴」がある
当院の生活習慣病治療の特徴
1. 無理なく続けられる治療計画
生活習慣病は「人生というマラソン」のようなものです。短期間で成果を求めるのではなく、無理なく続けられる治療プランを提案します。これにより、合併症のリスクを抑えながら健康を維持します。
2. 個別対応の治療プラン
患者様の食生活や運動習慣、ストレス環境などを詳しく伺い、一人ひとりに最適な治療プランを作成します。例えば、Inbody380（体組成計）による定期測定を行いつつ、糖尿病の方には血糖値コントロールのための食事指導や薬物療法を、必要に応じて組み合わせてサポートします。糖質制限やファスティングなども治療に取り入れておりますが、あくまでも「患者さんがどう治療したいか」を尊重いたします。みなさんが「そんなの無理～！！」と思うことは提案しません。イヤなことは、イヤと言ってくださって結構です。
3. 最新の医療機器を活用
血液検査や血圧測定・血圧脈波測定、体組成計などを使用し、正確な診断と経過観察を行います。これにより、治療効果をリアルタイムで確認しながら、最適な治療を提供します。
生活習慣の改善をサポート
生活習慣病の改善には、日々の生活習慣を見直すことが重要です。当院では、食事や運動のアドバイスだけでなく、ストレス管理についてもサポートいたします。小さな一歩でも「塵も積もれば」です。
このような症状や生活習慣が気になる方はご相談ください
- 健康診断で「血糖値が高い」「血圧が高い」「コレステロール値が高い」と指摘された
- お米や麺類などの炭水化物が好き
- 外食が多く、野菜をあまり食べない
- 運動不足を感じている
- 血縁者に糖尿病や高血圧の方がいる
- ストレスが多い生活環境である
- つい甘いものを食べてしまう
- 何度も目が覚めて眠れない、いびきがひどいと言われた
これらに当てはまる方は、早めの受診をおすすめします。
よくある質問（FAQ）
生活習慣病の治療はどのくらいの期間かかりますか？
生活習慣病の治療は長期的な取り組みが必要です。まずは3か月を目安に生活改善を進め、その後も定期的な診察を行いながら治療を続けます。
健康診断で異常を指摘されましたが、すぐに治療が必要ですか？
健康診断の結果によっては、すぐに治療を開始した方が良い場合があります。当院では、検査結果をもとに治療の必要性を丁寧にご説明しますので、お気軽にご相談ください。
生活習慣病は治りますか？
生活習慣病は、完全に「治る」というよりも、症状をコントロールしながら健康を維持することが目標となります。適切な治療と生活改善で、合併症のリスクを大幅に減らすことが可能です。ただし、根本的に生活習慣を変化させることができれば、正常に戻せることもあります。
クリニックに通う頻度はどのくらいですか？
初診後は、1～3か月ごとに定期的な診察をおすすめしています。治療の進捗や検査結果に応じて、通院頻度を調整します。
三鷹で生活習慣病の治療をお考えなら当院へ
当院では、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの治療を通じて、地域の皆様の健康をサポートしています。生活習慣病に関するお悩みがある方は、ぜひ173総合内科クリニックにご相談ください。
所在地：東京都三鷹市下連雀6-8-50パークスクエア1F
診療時間：平日9:00～12:30 / 15:00～18:00、土曜・第2第4日曜・祝日9:00～12:30
お問い合わせ：0422-26-5173