ダイエット
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173コラムダイエット
超加工食品
超加工食品とは「糖分や塩分、脂肪を多く含む加工済みの食品。油・添加糖・香味料・乳化剤・保存料など添加物を加え、工業的な過程を経て作られる、常温で保存できたり、日持ちを良くしてある食品」のこと。具体的にはスナック菓子菓子パン・総菜パンカップ麺...
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173コラムダイエット生活習慣病
抗肥満薬「アライ」(一般名オルリスタット)
3月になるとダイエット外来でも処方されている「ゼニカル」が、抗肥満薬「アライ」(一般名オルリスタット)として、処方箋がなくても薬局で買える薬として承認されます。2013年に武田薬品から類似薬である抗肥満薬オブリーン錠(一般名:セチリスタット...
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173コラムダイエット生活習慣病
朝食は高蛋白に限る
Effect of a High Protein Diet at Breakfast on Postprandial Glucose Level at Dinner Time in Healthy Adults.Nutrients 2023...
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173コラムダイエット生活習慣病
夜食べると太る原因が明らかに
ハーバード大学医学大学院研究の研究で、夜の遅い時間帯に食事を食べると太りやすくなる原因の一端が、明らかになりました。食事の時間帯が遅いと、食欲関連ホルモンや深部体温、脂肪貯蓄などに変化が起こることが関係しているらしいです。詳細は「Cell...
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173コラムダイエット生活習慣病
ダイエット後のリバウンドについて
High-protein diet prevents fat mass increase after dieting by counteracting Lactobacillus-enhanced lipid absorptionNat M...
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