生活習慣病 ＃糖尿病 ＃高血圧 ＃脂質異常症
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173コラムダイエット生活習慣病 ＃糖尿病 ＃高血圧 ＃脂質異常症
ダイエット後のリバウンドについて
High-protein diet prevents fat mass increase after dieting by counteracting Lactobacillus-enhanced lipid absorptionNat M...
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173コラム生活習慣病 ＃糖尿病 ＃高血圧 ＃脂質異常症
認知機能について
認知機能にかかわる論文Association Between Consumption of Ultraprocessed Foods and Cognitive DeclineJAMA Neurol. Published online De...
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睡眠不足が「内臓脂肪型肥満」の引き金に
米国の権威あるメイヨークリニックの研究で睡眠を十分にとれておらず、健康的な食事ができないでいると、食事のカロリー摂取量が増加し、その結果、体脂肪が蓄積し、とくに内臓脂肪がたまりやすくなるとのことがわかりました。メイヨークリニック 2022年...
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プチ断食は有効か否か
最近よく耳にするプチ断食はダイエットに有効かどうか。世界的に権威のある雑誌です。中国での研究です。Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Lo...
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生活習慣病 ＃糖尿病 ＃高血圧 ＃脂質異常症
糖尿病はコントロールする病気です！（治療編②食事療法）
糖尿病の治療の目的は、高血糖を是正することで、合併症の発症・進行を予防することになります。血糖コントロールの方法は、食事療法、運動療法、薬物療法の三つが柱となります。食事療法 糖尿病なら、食事療法は絶対に必要です。今はやりの糖質制限はそもそ...
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