ダイエット
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173コラムダイエット生活習慣病 ＃糖尿病 ＃高血圧 ＃脂質異常症
📝 【インスリン抵抗性改善の新しいアプローチ：食事時間の制限...
皆さんこんにちは。173総合内科クリニックです。今日は、インスリン抵抗性を改善する効果的な方法についてお話しします。🕒 なぜ食事時間が重要なのか？ インスリン抵抗性の改善には、体内で以下のサイクルを作ることが重要です：空腹時間の確保インスリ...
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173コラムダイエット生活習慣病 ＃糖尿病 ＃高血圧 ＃脂質異常症
📝 【ストレスと肥満の意外な関係：コルチゾールの影響】
皆さんこんにちは。173総合内科クリニックです。ストレスと体重増加の関係について、科学的な視点から解説します。🔍 コルチゾールとは？ ・ストレスホルモンの一種 ・闘争か逃走かの反応を制御 ・血糖値を上昇させる ・筋肉へのエネルギー供給を促進...
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173コラムダイエット生活習慣病 ＃糖尿病 ＃高血圧 ＃脂質異常症
📚 【肥満の新しい考え方：ホルモンバランスと体重管理】
皆さんこんにちは。173総合内科クリニックです。「食べ過ぎるから太る」というこれまでの常識を覆す、新しい肥満理論についてお話しします。🔍 体重管理の真実 私たちの体には「ホメオスターシス」と呼ばれる恒常性維持機能が備わっています。この機能に...
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173コラムダイエット生活習慣病 ＃糖尿病 ＃高血圧 ＃脂質異常症
📝 【インスリンの真の役割：肥満メカニズムの新解釈】
皆さんこんにちは。173総合内科クリニックです。インスリンについて、「血糖値を下げるホルモン」という認識をお持ちの方が多いと思います。しかし、これは結果に過ぎず、その本質的な役割は異なります。[1]🔍 インスリンの本当の役割・主目的：細胞内...
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173コラムダイエット生活習慣病 ＃糖尿病 ＃高血圧 ＃脂質異常症
📚 【最新肥満研究：糖質代謝から見える太るメカニズム】
皆さんこんにちは。173総合内科クリニックです。最新の研究で明らかになってきた肥満のメカニズムについて、わかりやすく解説します。🔍 インスリン過剰分泌理論 糖質摂取後の血糖値上昇により、インスリンが過剰に分泌されることで：・中性脂肪が脂肪と...
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