173コラム
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ダイエット
筋肉を効率よく増やすにはタンパク質とビタミンDが必要です
国立長寿医療研究センターや名古屋大学などは、40歳以上の中高年者1,919人を対象に調査を行いました。Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle2022DOI: 10.1002/jcsm.13102...
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生活習慣病
糖尿病はコントロールする病気です！（治療編②食事療法）
糖尿病の治療の目的は、高血糖を是正することで、合併症の発症・進行を予防することになります。血糖コントロールの方法は、食事療法、運動療法、薬物療法の三つが柱となります。食事療法 糖尿病なら、食事療法は絶対に必要です。今はやりの糖質制限はそもそ...
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生活習慣病
糖尿病はコントロールする病気です！（診断編）
a. 糖尿病はどうやって診断されるか糖尿病は血液検査で下の四つのいずれかに当てはまる場合、その時点の血糖レベルを「糖尿病型」と判定します。そして、血糖値とHbA1cのいずれもが糖尿病型なら、糖尿病だと診断が確定します。ただ、血糖値か...
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173コラム生活習慣病
糖尿病はコントロールする病気です！（治療編①）
糖尿病は、全身にいろいろな不調を引き起こす糖尿病ですが、治るのでしょうか？結論から言うと、現在の最先端の医療でも直すことが出来ません。将来的に膵頭移植や再生医療で膵臓のβ細胞の再生ができるようになれば、治る可能性が出てきます。多くの２型糖尿...
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173コラム生活習慣病
血糖が高いことってそんなにまずいの？（合併症）
糖尿病に至らない状態でも、血糖は上がっている状態があります。これを、境界型糖尿病といい、耐糖能障害（IGT）と空腹時血糖障害（IFG）があります。食事の後に血糖値が上がってしまう耐糖能障害（75ｇ経口負荷試験2時間値140mg/㎗以上200...
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