ダイエット
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173コラムダイエット生活習慣病 ＃糖尿病 ＃高血圧 ＃脂質異常症
「タンパク質の摂りすぎ」に注意！健康的なダイエットのための適...
あなたのダイエット、タンパク質を摂りすぎていませんか？最近流行りの「高タンパク質ダイエット」。でも、プロテインシェイクやバー、パウダーに頼りすぎていませんか？実は、これらの加工食品は本来の食事とは異なり、体に必要な栄養バランスが崩れやすいん...
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173コラムお知らせダイエット生活習慣病 ＃糖尿病 ＃高血圧 ＃脂質異常症
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173コラムお知らせダイエット検査生活習慣病 ＃糖尿病 ＃高血圧 ＃脂質異常症
脂肪肝から始まる健康革命 – フィブロスキャンで...
なぜ今、フィブロスキャンなのか？「検査結果は正常範囲内ですね」そう言われて安心していた田中さん（仮名・45歳）。しかし、実は肝臓に蓄積された脂肪が、静かに全身の健康を脅かしていることを知る由もありませんでした。見えない敵「脂肪肝」の真実現代...
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173コラムダイエット生活習慣病 ＃糖尿病 ＃高血圧 ＃脂質異常症
食事と運動のタイミングで「血糖値コントロール」はここまで変わ...
「同じ食事でも、食べる時間や運動のタイミングで血糖値の上がり方が変わる」って知っていましたか？実は、食後の運動タイミングや食事時間、食べ方を工夫するだけで、血糖値の急上昇（インスリンスパイク）を防ぎやすくなります。【血糖値コントロールのポイ...
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173コラムダイエット
低糖質・ケトジェニック・ファスティングでも体重が減らない…そ...
「低糖質ダイエットやケトジェニックダイエット、断食（ファスティング）を頑張っているのに、途中から体重が全然落ちなくなった…」そんな壁にぶつかった経験、ありませんか？実は体が省エネモード（代謝の適応）に入ると、減量が停滞しやすくなります。この...
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