生活習慣病
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173コラム生活習慣病
認知機能について
認知機能にかかわる論文Association Between Consumption of Ultraprocessed Foods and Cognitive DeclineJAMA Neurol. Published online De...
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173コラムダイエット生活習慣病
睡眠不足が「内臓脂肪型肥満」の引き金に
米国の権威あるメイヨークリニックの研究で睡眠を十分にとれておらず、健康的な食事ができないでいると、食事のカロリー摂取量が増加し、その結果、体脂肪が蓄積し、とくに内臓脂肪がたまりやすくなるとのことがわかりました。メイヨークリニック 2022年...
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173コラムダイエット生活習慣病
プチ断食は有効か否か
最近よく耳にするプチ断食はダイエットに有効かどうか。世界的に権威のある雑誌です。中国での研究です。Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Lo...
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生活習慣病
糖尿病はコントロールする病気です！（治療編②食事療法）
糖尿病の治療の目的は、高血糖を是正することで、合併症の発症・進行を予防することになります。血糖コントロールの方法は、食事療法、運動療法、薬物療法の三つが柱となります。食事療法 糖尿病なら、食事療法は絶対に必要です。今はやりの糖質制限はそもそ...
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生活習慣病
糖尿病はコントロールする病気です！（診断編）
a. 糖尿病はどうやって診断されるか糖尿病は血液検査で下の四つのいずれかに当てはまる場合、その時点の血糖レベルを「糖尿病型」と判定します。そして、血糖値とHbA1cのいずれもが糖尿病型なら、糖尿病だと診断が確定します。ただ、血糖値か...
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